食生活改善がボディメイクを加速させる

20代／女性

挙式に向け、ブライダルボディメイクを頑張ってくださったI様♪

ブライダルの為のボディメイクを始める前から通ってくださっていたI様。

I様は、もともと乳製品や脂質が大好物だったのですが
事前の経過観察や実験から
I様は脂質代謝が下手たタイプだということが判明しておりました。

なので、この期間に限り脂質の摂取を積極的には行わない事へシフト。

良質な油でも摂取が過ぎれば間違いなく体脂肪になります。
良質な油を含んでいる食品は栄養価も高いものが多いのも事実なのですが、
今は『サイズを落とす』事が第1優先事項になりますので
必要量の良質な脂質は摂ってもらいますが、他は一旦減らします。

例えば・・・

・朝食のグラノーラ牛乳掛け→おにぎりに変更

・カフェオレ、カフェラテ、ミルクティを控えてもらう
→ストレートティやブラックコーヒーに変更

・アボカドとナッツを同時に摂取しない
→オシャレなサラダには両方乗ってる場合が多いですがここは気を付けてもらいました。

・クラムチャウダーでは無く、ミネストローネかポトフを作ってもらう

などなど・・・
そしてI様は筋肉量は下げたくなかったので

これらを行っていただきました★

どんどん綺麗にスレンダーなボディになっていかれるI様がまぶしい事。まぶしい事！
毎回ブライダルボディメイクは本当に楽しいのですが、
お客様がどんどんキラキラが増し、美しくなっていかれる姿を間近でみているととてもゾクゾク♪します。

ご自身の史上最高に美しい姿で、人生最良の日を迎えられるように。
時には叱咤激励しながらも、全力でサポートさせていただきます★
とーっても美しい花嫁様の出来上がり♪
末永くお幸せに♡

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