見せたくなる美脚になられたK様のケース
30代／女性
下半身が大きいのが気になるとの事で、太もものサイズダウン
モモ裏のセルライトとヒップアップへのアプローチを導入しました★
脚やせのトレーニングで大切なのは、
- 過剰に使ってしまっている部分
- 弱く使えていない部分
をしっかりご本人が把握しながら行う事です。
過剰に使ってしまっている部分にさらに負荷をかけ、強化してしまうと、デザインもさる事ながら、機能もアンバランスに。
- 股関節、膝関節、足関節は上手くスムーズに可動しているか。
- 動作時の重心移動にどんな癖があるのか。
その人その人それぞらの癖があるので、それを紐解きながらトレーニングしていきます。
メニューは
骨格を矯正するエクササイズと整体の施術と
必要な筋トレを5種目程度。
本当に頑張ってくださったお客様。
みごとにスッキリ美脚へと変身されました❤️
今年の夏はショーパンガンガン穿いて、脚見せまくってください！！
90分体験コースのご案内
次の中からご希望のメニュー、またはトレーナーがお客様の目的・体調に応じて組み合わせた最適なコースでご体験いただけます。
- 加圧トレーニング
- ピラティス
- ストレッチ
- 整体
- O脚矯正・猫背改善
