S様のブライダルボディメイク5ヶ月プログラムの様子と結果
20代／女性
5ヶ月集中プログラム
通常では短期での大幅な減量、ダイエットはオススメしておりませんが、時と場合によっては『短期で大幅なダイエット』も致します。
今回は正に✨ウエディング✨という、どーしても間に合わせないと行けない大局面。
ということで、頑張っていただきました。
【5ヶ月間の結果】
◆体重 55.9kg → 47.8kg
◆筋肉量 18.9kg → 19.9kg
◆体脂肪 20.4kg → 11.1kg
◆体脂肪率 36.5% → 23.0%
体脂肪だけを-9.3kg落とし、筋肉は＋1.0kg増やすことに成功！！ ・
体脂肪率は−13.5%下がりました。
筋肉量を落とさずに、しかも増やしながら減量出来たのは
- 食事リズムを整える
- 食事内容を整える
- 生活習慣の見直し
- ウエイトトレーニング
を頑張ってくれた事が大きいと思います。
本当に本当に良く頑張ってくださいました。
お客様の努力に脱帽いたします。
お顔を見せられないのが残念なんですが、とても小顔になられました❤️
5ヶ月の集中ダイエットからその後1ヶ月半経過し、今もサイズダウンし続けられているのは、ご本人様の意識がかなり変わったからだと思います。
朝も、お昼もしっかりお米や炭水化物は摂取してもらっています。
けれど、キチンとバランス良く栄養を揃え、その人その人の体質の違いを理解してもらい、お客様の苦手なモノ(代謝を妨げるもの)を浮き彫りにして、そこだけは注意して生活してもらう。
これをしっかり理解し、学習してもらいながらボディメイクしていきます。
お客様も『食べても太りにくくなってのを実感する。』と仰っています。
せっかくボディメイクするのなら、太りにくい身体づくりを❤️
細胞からボディメイクしていきましょう★
当日のモデルさんのようなお客様の姿に感激と感動を隠せません！！
人生最高のハレノヒを、ご自身史上最高のコンディションで迎えていただけるように・・・。
90分体験コースのご案内
次の中からご希望のメニュー、またはトレーナーがお客様の目的・体調に応じて組み合わせた最適なコースでご体験いただけます。
- 加圧トレーニング
- ピラティス
- ストレッチ
- 整体
- O脚矯正・猫背改善
