リゾート旅行に合わせて脚痩せ・O脚矯正

そこで、
今回は「機能改善の為のトレーニング」と、「筋力・筋量UPの為に加圧トレーニング」の二本立てで導入することに決定。

また膝下の捻れを改善する為に、バランスストレッチでの時間をしっかり取ることにいたしました。

トレーニングを続けていくうちに
T様からも「膝と膝が近くなってきてるのが分かる。」
「階段を登っている時にお尻が疲れるようになってきた。」
などと徐々に変化を実感していただけるようになり…

セッション開始時にT様にお願いしてご自身の脚を定期的に撮影しておいてもらった結果、
ご本人様も開始直後と、現在の変化に…
「殿川さーん！私、もうO脚じゃないですよね？」と、嬉しいコメントが！！

注：変化には個人差があります。先天的理由などにより変化が難しい方もいらっしゃいます。

はい！
T様、そのとうり！！
もうO脚ではございませんよ！
ついでにお尻も小さくなられて、みごとバランスの良い美脚になられました！！
これでいつでもショートパンツやミニスカート履けますね！！
夏休みの旅行が今から楽しみでなりません♪♪

自己流のトレーニングでは、ご自身の身体の癖や問題点を修正していく…という事はなかなか難しいと思います。
(今までの生活習慣や身体の使い方によって、現在のボディデザインになられている訳ですから)

なのでそんな時は、1度トレーナーにご相談いただくのが1番の近道ではないかな…と、思います。