体重の変化なしで脚痩せできる？

体重はほぼ変化しなくとも、脚痩せすることは可能です。

筋肉や脂肪の付き方を変化させ、デザインを変えていく方法です。

「運動よりも食事が大事なんじゃないの？だったら運動せずに食事を変えればいいわけだから、トレーナーは必要ないのでは？」と思われる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。
もちろんお食事は何より大切で、身体作りのベースとなりますのでそこは変わりません。
しかし、身体のデザインを変えたい等になりますと、食事を正すだけでは補えないところも多く出てきます…
例えば、
『痩せてはいるものの、太ももが張って、スキニーパンツを綺麗に履けない。』ですとか
『O脚を改善したい』ですとか。。
そうなると、やはりトレーナーの出番になるわけです。

こちらのお客様T様は、体重（BIMは18.0）はかなり低め。
いわゆる数字上は「痩せ」に分類されます。
※BMIとはBody Mass Index（脂肪指数）という肥満度をあらわす国際的な指標。
この値が18.5から25未満が”標準体重”とされていますね。
18.5未満は”低体重”、25以上を”肥満”と分類しています。
しかし『太ももが張っていて、スキニーパンツを履けない。』というお悩みがあり来店いだきました。

こちらのお客様、体重はほぼ変わっておりません。（-1.5㎏程度）
しかし、身体のつかい方を覚えてもらい、
必要以上に筋肉を使いすぎてしまっているところと、
逆に強化をしなくてはならない部分を明確にし、必要なところはトレーニングを行ってもらうと…。
脚のデザインは変わってくるものなのです♪
※変化には個人差があります。先天的理由などにより変化が難しい方もいらっしゃいます。