4ヶ月でメリハリボディに変貌されたF様ケース
20代/女性
【1枚目:左画像】4ヶ月前の画像
確かに、
モナリザの様な、丸い曲線的な背中をなさっております。
(何故か頭がぼさぼさなのは触れないであげてください。)
※お客様ご自身が、ご自宅で撮影してくださったものです。
※ご本人様の許可をいただき、掲載させていただいております。
【1枚目:右画像】加圧トレーニング開始3ヶ月後
肩甲骨周り、肩周り、二の腕もだいぶスッキリしてきました。
腰回りはもう少し…ですね。
【2枚目画像】加圧トレーニング開始3ヶ月後-その後-
肩甲骨がうっすら浮き出て、
気にされていた脇のお肉?もずいぶんと減り、
腕が長く見えるようになりました。
腰周り、お腹まわりもずいぶんシェイプされました。
ちなみに
こちらのお客様、高重量・高負荷のトレーニングは一切しておりません。
基本、自重(自分の体重をつかったトレーニング)か、
せいぜい1~2㎏の重りを使うだけです。
ガシガシ腹筋したりもしていません。
正しく、身体を使うことを覚えてもらい
アプローチしたいトコロとそうじゃないトコロを明確にし、
考え、体感しながらトレーニングしてもらっています。
呼吸の方法や、意識というのを毎回毎回確認してもらい、
地味で、小さなことをコツコツと繰り返し積み重ねていくだけ。
すると、いつの間にか腹圧もしっかり上がり
出ていた下腹もスッキリと凹み
姿勢まで美しくなります。
こちらのお客様に実践してもらったののは下記3つ。
- 週2回の加圧トレーニングと
- 食生活の改善と
- 脇の下(リンパ)マッサージお願い
4ヶ月前に着ていたトレーニングウエアが
ぶかぶかになっった自分の姿に
はにかみながら、笑うお客様の笑顔がとっても素敵で…
『可愛いすぎるぞこの野郎ぉーー!!』と心の中で叫ぶ殿川でした。笑
身体のラインがスッキリと出る
可愛らしいお洋服に身を包んで
ブイブイラブラブいわせまくってきてくださいね☆
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