ウエディングドレス映えするボディメイク
数年前よりパーソナルトレーニングに通われたり、ご自身でもワークアウトなどされる大変活動的なT様。もともと骨格も細く、華奢なT様なのですが、ウエディングドレスとなるとさらにシェイプしたくなるのが花嫁心というもの。 肩がスト […]
短期集中！10回のセッションでどこまで変われるか？
会社員（デスクワーク）の方です。グアムへ旅行を計画されており、南の島グアムでの水着の為に【短期集中】で【ウエスト】と【下半身痩せ】を目標にお越しくださいました。という事で、今回は…その名もずばり【短期集中！10回のセッシ […]
マタニティトレーニングと産後の体型戻し
妊娠されると女性の身体は日々どんどん変化していきます。体型の変化だけでなく、妊娠以前には感じなかった不調（悪阻や、胃腸の働きの低下、足がつるナドナド…）妊娠特有の症状をかかえながら、お母さんはお腹の中の子供を育てていきま […]
マタニティトレーニングと腰痛
ダイエット、ブライダル、筋力UP、健康維持、アンチエイジング、妊活、マタニティ、産後の体型戻しなどなど…実に様々な目的をもったお客様がいらっしゃってくれます。 今回はマタニティトレーニングです。 N様との出会いは約5年前 […]
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はじめてのパーソナルトレーニング
I様は運動習慣も無く、運動といっても何からやったらいいのかわからない。という状態で、ご友人の紹介でお越しいただきました。I様はお仕事が不規則なこともあり、食事のタイミングがバラバラになってしまい、どうしても「夜遅くの食事 […]
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